শারীরিক দুর্বলতার তাৎক্ষণিক সমাধান!

সারাদিন আমাদের নানান কাজে দৌঁড়ে উপরে থাকতে হয়। কাজ শেষে অফিস কিংবা বাসায় ফেরার পর শরীরের মধ্যে ক্লান্তিতা চলে আসে। শারীরিকভাবে খুবই দুর্বল লাগে। আমরা এই দুর্বলতা থেকে নিজেতে মুক্তি…

চিনি বা শর্করা খাওয়াকে এখন ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর জিনিস হিসেবে দেখতে হবে

ধূমপান জিনিসটা আর আগের মত ‘ফ্যাশনেবল’ নেই। গত কয়েক দশকে ধূমপান নিরুৎসাহিত করতে এত কিছু করা হয়েছে যে সিগারেট খাওয়াটা অন্তত উন্নত বিশ্বে একটা প্রান্তিক এবং ‘খারাপ’ অভ্যাস হিসেবে চিহ্নিত…